Training omgaan met werkdruk en stress

Als stress het van je overneemt, denk dan als eerste aan je zelf!

p1070141p1070054

Steeds meer werknemers gaan ten onder aan de stress die ze continu ervaren. Een burnout is het gevolg en het duurt maanden voordat iemand weer 100% kan functioneren.

In de Training Omgaan met Werkdruk en Stress  die ik samen met Pamela Schuurmans van Carpevitamcoaching ontwikkelde, komen o.a. de volgende onderwerpen aan bod:

  • Wat is stress precies en wat doet het met je?
  • Welke eigenschappen maken kwetsbaar voor stress?
  • Welke aspecten op het werk zijn stress-verhogend en hoe ga je daarmee om?
  • Hoe behoud je een goede energiebalans?
  • Hoe kun je de stress die je ervaart verminderen?
  • Hoe zet je je talenten in om minder stress te ervaren?

In een training van een dag wordt theorie afgewisseld met oefeningen en interactieve werkvormen. De deelnemers krijgen concrete tips en inzichten die ze meteen kunnen toepassen in hun eigen situatie.